Японская народная мудрость гласит: «Чтобы стать абсолютным воином, объедини огонь, воду, землю и воздух». Все четыре стихии собраны воедино в японской бане — офуро, призванной не только омыть тело, но и очистить дух.

Первые японские бани строились в горах возле образованных самой природой горячих каменных бассейнов. В Японии, культура которой призывает сохранять и оберегать природу, не принято пользоваться мылом, поскольку для его производства используют жиры убитых животных. Поэтому, чтобы омыть тело издревле пользовались очень горячей водой. Горячей водой согревались и в суровые морские зимы.

В современности японская баня сохранила свои традиции, разве что бассейны теперь делаются в виде бочки-ванны из высококачественных пород деревьев. В такой бочке обязательно есть невысокая скамейка, чтобы человек мог расположится полулежа. Внутри или снаружи бочки устанавливается печь из нержавеющей стали для прогрева воды. Церемония омовения в японской бане включает несколько ритуалов. Прежде чем входить в ванну посетитель непременно принимает душ. Далее его провожают к первой купели, где температура воды около 35°. Вода в купели не достигает уровня сердца сидящего на скамейке человека. После первой ванны гость переходит в следующую, с более высокой температурой воды (40-50°). Для лучшего расслабляющего эффекта в воде растворяют океанические соли. В каждой купели посетитель проводит 5-10 минут.

После горячих ванн кожа распарена и все поры раскрыты. Гостя насухо вытирают и ведут к офуро, наполненному теплыми сухими опилками. Опилки для офуро делают только из двух пород деревьев: липы и кедра. В опилки добавляют эфирные масла и лечебные травы, успокаивающие кожу и оказывающие терапевтическое действие. В следующем офуро посетителя ждет подогретая морская галька, массирующая тело. Во время этого этапа делают массаж головы, лица, воротниковой зоны и плеч.

Завершает японскую баню традиционная чайная церемония. Посетителя провожают в комнату отдыха, где играет приятная музыка и можно насладиться травяным чаем или целебным отваром.

Японская баня оказывает благотворное влияние на дыхательную и сердечно-сосудистую систему, полезна при частых простудах и стрессе. После офуро затихают ревматическик боли и нормализуется обмен веществ. Под воздействием высокой температуры из организма выводятся токсины и шлаки, а кожа выглядит упругой и гладкой.

Огонь, вода, пар, насыщенный целебными экстрактами и горячие камни — вот четыре стихии объединенные в офуро. Пройдя через единство этих стихий, посетители японских бань выходят из них с отдохнувшим телом и чистой душой.